برخی از مشکلات هستند که به‌صورت انفرادی قابل درمان نیستند؛ زیرا آن مشکل در بافت خانواده شکل گرفته و بنابراین می‌توان گفت که سایر اعضای خانواده ممکن است در شکل‌گیری مشکل نقش زیادی داشته باشند؛ از طرفی بعضی مشکلات به‌صورت انفرادی درمان می‌شوند اما وقتی در کنار خانواده قرار می‌گیرید، به دلیل بافت مشکل ساز خانواده، قابل درمان نیست و بنابراین کل خانواده و بافت آن باید تحت درمان قرار بگیرند.
به گزارش ایسنا، بنابراعلام آرکا، مشاوره خانواده، درمان منحصربه‌فردی است که می‌تواند در رفع نیازهای همه اعضای خانواده موثر باشد.
مشاوره خانواده باعث می‌شود که از مرزهای سالم خانوادگی درک بهتری پیدا کنید؛ توانایی حل مساله و ارتباطات بین فردی را تقویت کنید؛ مهارت همدلی را تقویت کرده تا تعارضات خانوادگی کاهش پیدا کنند و درنتیجه پرخاشگری و عصبانیت بهتر مدیریت شوند.
نکته اصلی در داشتن و حفظ یک خانواده موفق این است که بتوانیم نیازهای اعضای خانواده را بفهمیم و شناسایی کنیم و با برآوردن این نیازها، تعادل خانواده را برقرار کنیم.
مزیتهای خانواده درمانی
خانواده‌ها می‌توانند در صورت بروز هرگونه رویداد استرس آمیز از قبیل مشکلات مالی، طلاق، خیانت، از دست دادن دوست عزیزی که ممکن است روابط خانوادگی را تحت‌فشار بذارد، از خانواده درمانی بهره‌مند شوند.
علاوه براین، می‌تواند در درمان نگرانی‌های بهداشت روانی که بر کل خانواده تأثیر می‌گذارد، از جمله افسردگی، سوء مصرف مواد، بیماری مزمن و مشکلات غذایی یا نگرانی‌های روزمره مانند مشکلات ارتباطی، درگیری بین فردی یا مشکلات رفتاری در کودکان و نوجوانان موثر باشد.
مشاوره خانواده با هدف ارتقاء تفاهم و همکاری در بین اعضای خانواده به‌منظور حل مشکلات یک یا چند نفر از اعضای خانواده انجام می‌گیرد. به‌عنوان‌مثال، اگر کودک دارای مشکلات اجتماعی و دانشگاهی باشد، درمان بر روی الگوهای خانواده که ممکن است در عملکرد و مشکلات کودک نقش داشته باشد، متمرکز خواهد شد؛ نه اینکه به‌تنهایی رفتار کودک را ارزیابی کند.
از آنجا که خانواده منبع مشکل را آشکار میکند، آنها می‌توانند یاد بگیرند که از کودک و سایر اعضای خانواده حمایت کنند و با کمترین تلاش یا تغییر شرایطی که به رفتار ناخواسته کودک کمک میکند، رفتار پیشگیرانه‌ای داشته باشند.
بیشتر کودکان بر اساس آنچه در تلویزیون، دوستانشان و در فضای مجازی می‌بینند، باورها و عقاید خود را جمع می‌کنند. خانواده درمانگران و مشاوران ازدواج این موضوع را با بسیاری از شکست‌های خانوادگی و طلاق که در این دوره فراوان دیده می‌شود، مرتبط می‌دانند.
با این وجود، خانواده‌هایی که پیش از بروز مشکلات شدید با مشاوران حرفه‌ای جلساتی داشته‌اند و یا دارند، قادر هستند ارتباطات خانوادگی را تقویت کرده و از طریق توجه به نیازهای تمام اعضای خانواده، مانع بروز مشکلات شدید شوند.
همانطور که قبلاً ذکر شد، هر خانواده با مشکلات مختلفی روبرو است؛ که اگر هیچ‌یک از اعضای خانواده ندانند چگونه با آنها برخورد کنند، برخی از اعضای خانواده ممکن است دچار آشفتگی‌های روانشناختی شدیدی شوند.
با آموزش و تجربه مناسب در مورد چگونگی مقابله با مشکلات خانوادگی، می‌توانید بدون ایجاد هیچ‌گونه ناراحتی مداوم در خانواده، با برخی مشکلات روبرو شوید. به‌این‌ترتیب واحد خانواده شما قادر خواهد بود روشهای جدید و مفیدی برای داشتن و ارتباط با یکدیگر ایجاد کند.
به دلیل پیشرفت تکنولوژی و گسترش فضای مجازی، بیشتر افراد در صورت استرس یا مواجه‌شدن با مشکل خاصی، سراغ گوشی، فضای مجازی و به‌ویژه ارتباطهای مجازی روی می‌آورند؛ اما این بیشتر شبیه فرار یا مخفی کردن مشکلات شماست که نه‌تنها منجر به حل مشکل نمی‌شود، بلکه باعث می‌شود سایر اعضای خانواده نگران و استرس زیادی داشته باشند. با این وجود، درک چگونگی کنار آمدن با برخی مشکلات و مواجهه با آنها با کمک سایر اعضای خانواده (که در خانواده درمانی یاد داده می‌شود)، مانع از بروز یک خانواده مزمن ناراضی می‌شود.
فرایند خانواده درمانی
ابتدا، روانشناس شما با همه اعضای خانواده صحبت خواهد کرد تا به او در درک آنچه اتفاق افتاده، کمک کند. درمانگر، از تمام اعضای خانواده می‌پرسد که مشکل به وجود آمده، مشکلات هر فرد، تلاش‌های خانواده جهت حل مشکل و شرایط کلی خانواده را چگونه می‌بینند.
در مرحله بعد، درمانگر یک برنامه درمانی را تهیه میکند. هدف این برنامه درمانی، بهبود درگیری‌ها در یک خانواده است، نه اینکه کسی را مقصر مشکلات به وجود آمده در خانواده بدانیم. درمانگر شما به اعضای خانواده کمک میکند تا بهتر ارتباط برقرار کنند، مشکلات را حل کنند و روشهای جدیدی برای همکاری مشترک پیدا کنند.
خانواده درمانی همیشه نمی‌تواند منجر به از بین رفتن مشکل شود؛ اما می‌تواند مهارت‌های جدیدی را به اعضای خانواده آموزش دهد تا از طریق روشهای سالم‌تر شرایط سختی را پشت سر بگذارند. خانواده درمانی لازم نیست مدت زیادی طول بکشد. تعداد جلسات برحسب نوع و شدت مشکل تعیین می‌شود.
مشاوره آنلاین روانشناسی و روان‌درمانی آنلاین آرکا با بهره‌مندی از روانشناسان و مشاوران با تجربه و دارای صلاحیت می‌توانند به شما کمک کنند تا مشکلات روحی، عاطفی، جسمی و رفتاری‌تان را تغییر داده و سبک زندگی سالمی داشته باشید.
انتهای پیام
